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具体详情：
1.踝和膝关节屈伸
患者可以使双脚用力背屈、跖曲，并反复做屈伸活动，同时还应反复屈伸膝关节，以自身能够耐受为宜。
2.直腿抬高
可以在家属的辅助下将两腿伸直并交替抬高，注意抬高期间应尽可能的保持膝关节伸直，有助于锻炼下肢功能。
3.五点支撑
随着病情恢复，在自主活动能力恢复后，可以平卧于硬板床，并将双脚、双肘和双肩支撑于床面，以腰部发力，并将身体呈现为拱形，有助于增强腰背肌力量。
